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Réguler son microbiote tout en mangeant, combattre la prolifération du candida albicans tel est l'objectif de ce livre. Basé sur les dernières recherches scientifiques, ce livre vous donne les solutions nutritionnelles et micro-nutritionnelles nécessaires pour combattre cette levure pouvant entraîner des troubles digestifs, une faiblesse musculaire, des rhinites etc. En bonus, plus de 100 recettes adaptées à la cuisine de tous les jours. Grâce à ce livre vous saurez : - Reconnaître les aliments à éviter ou pas ; - Quels sont les vitamines, les nutriments à privilégier ; - Faire vos courses pour un microbiote au top ; - Concocter des repas sains et savoureux pour protéger votre microbiote.

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