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Face à la profusion d'informations et de régimes qui souvent se contredisent, on se retrouve vite perdu quand on cherche à prendre soin de sa ligne et de sa santé. Et s'il était temps d'admettre que l'unique méthode miracle consistait à adopter une alimentation équilibrée, en privilégiant des aliments aux propriétés nutritives et détoxifiantes ? Pour une année sous le signe de la santé, découvrez une profusion de menus et recettes savoureux et équilibrés conçus en fonction des saisons ! Au programme : Conseils nutritifs, plans alimentaires, menus types... Des recettes d'entrées, plats et desserts au fil des saisons.

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