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Alimentation, sport, hygiène de vie... Vos indispensables pour prévenir et soulager les douleurs Sport, alimentation, pause bien-être, gestion du stress... Et si vous mettiez en pratique les routines anti-inflammatoire de Yohan Mannone, naturopathe, expert-influenceur, pour enfin de plus souffrir ? À travers ce livre, vous découvrirez le parcours de YohanMannone, frappé par la maladie de Crohn adolescent, complètement guéri aujourd'hui grâce à une hygiène de vie anti-inflammatoire. Recettes de cuisine faciles à réaliser, programme sportif, gestion du stress, sommeil... toutes les clés sont réunies pour adopter de nouvelles routines, bonne pour votre santé !

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