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Introduction. Prmière partie : Diabète, cholestérol, hypertension, anxiété, longévité : tout ce qu'il faut savoir pour vivre plus longtemps. Deuxième partie : Le nouveau régime IG spécial longévité. Troisième partie : Mes prescriptions alimentaires : des programmes nutritionnels précis sur 1 semaine pour chaque situation. Quatrième partie : 100 recettes IG longévité. Cinquième partie : Programme super-longévité en 2 semaines.

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