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Préface de Frédéric Coelho. Introduction. Quiz : calculez votre QP (« quotient Paléo »). Première partie. L'alimentation paléo, pourquoi, comment ? L'alimentation paléo : les grands principes. Les bienfaits du Régime Paléo. Deuxième partie. 5 week-ends paléo pour me sentir mieux. QUIZ . Quel week-end paléo pour me sentir mieux ? Mon week-end paléo minceur & brûle-graisses. Mon week-end paléo zen. Mon week-end paléo running & renforcement musculaire. Mon week-end paléo ventre plat. Mon week-end paléo détox.

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