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Ciblez vos amis et vos ennemis grâce à un programme de remise en forme tourné autour du plaisir gustatif ! Dans ce livre, vous apprendrez : - À identifier vos besoins et à craquer malin ; - À calibrer vos portions en fonction de votre morphologie et de votre activité ; - À décoder "détox", "low Fodmaps", "vegan", "veggie"... Et grâce à 100 recettes délicieuses, vous éliminerez les toxines en mangeant par exemple des aiguillettes de poulet ou un tartare de saumon : magique !

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