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Introduction. L'hypnose accompagnée pour un bon départ. 1. hypnose, cerveau et autohypnose. 2. pour simplifier l'autohypnose. 3. la première semaine préparatoire aux autres programmes : l'hypnose pour apprendre l'autohypnose. 4. la liberté de la confiance en soi : deux semaines pour supprimer un de ces moments-là. 5. choisir son stress : deux semaines pour apprendre à être un bon stressé.. 6. assumer sa timidité : deux semaines pour apprendre à apprécier cette liberté 7. travail de nuit ! : deux semaines d'égoïsme pour réapprendre à dormir. 8. l'incompréhension dépressive : deux semaines pour donner le coup de pied qui fait remonter. 9. maigrir : deux semaines pour y croire enfin !

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