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Sans la base que représente une alimentation adaptée, tous les gestes cosmétiques ne peuvent donner de résultat durable. Cultiver sa beauté au jour le jour, c'est combiner une alimentation équilibrée, adaptée aux besoins de la peau, des ongles et des cheveux, avec un rythme de vie sain associant une bonne gestion du stress, une oxygénation suffisante et des gestes cosmétiques naturels. Un programme pas si compliqué, finalement.... Alors, à vos assiettes ! Ce livre propose une sélection d'aliments spécialement choisis pour leurs vertus beauté, assortis de conseils de préparation et de recettes pour chouchouter son teint au quotidien. Inclus : 35 recettes faciles/25 aliments beauté.

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