Fitrun Challenge 100 Jours : Le Renfo Trail Pour Tous Les Coureurs
Christophe Malarde-Diego Alarcon
français | 23-09-2021 | 224 pages
9782957061624
Livre
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Brève description / annotation
Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous ! Un programme complet sur 100 jours. Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous. Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Le programme idéal de renforcement pour compléter et progresser dans votre pratique de course à pied. Du travail de renforcement global mais aussi des ateliers spécifiques pour travailler votre foulée, votre capacité à courir en tout terrain ou encore à simuler le dénivelé (D+).
Détails
| Code EAN : | 9782957061624 |
| Editeur : | Turbulences |
| Date de publication : | 23-09-2021 |
| Format : | Livre |
| Langue(s) : | français |
| Hauteur : | 240 mm |
| Largeur : | 170 mm |
| Epaisseur : | 18 mm |
| Poids : | 582 gr |
| Stock : | Disponible à la commande |
| Nombre de pages : | 224 |