La Marche Nordique : Atout Sante : Efficacite De La Methode

Gerard Bernabe


français | 04-06-2018 | 160 pages

9782955581513

Livre


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Brève description / annotation

Plus que jamais les activités sportives sont préconisées pour préserver son capital-santé. La marche nordique, par ses bienfaits reconnus, sa convivialité et sa pratique en pleine nature s'inscrit idéalement dans ce cadre. Après 15 ans de pratique et d'enseignement de cette discipline, Gérard Bernabé reprend ici tout ce que son expérience et son observation lui ont appris. De l'apprentissage de la marche aux exercices d'échauffements et d'étirements, cette méthode, par sa richesse et sa précision technique, vous permettra d'atteindre les bienfaits espérés. Cet ouvrage regroupe toutes les facettes de la marche nordique. Il fait également découvrir des aspects méconnus de ce sport dont la variété et la finesse vous raviront pour longtemps.

Détails

Code EAN :9782955581513
Auteur(trice): 
Editeur :Gap
Date de publication :  04-06-2018
Format :Livre
Langue(s) : français
Hauteur :210 mm
Largeur :150 mm
Epaisseur :13 mm
Poids :420 gr
Stock :Disponible à la commande
Nombre de pages :160
Collection :  Sports