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Les repas sont devenus une lutte à finir avec votre enfant? Vous trouvez quil ne mange pas assez? Quil mange trop? Quil est trop sélectif? Partout on vous dit que votre enfant doit manger assez de ceci, assez de cela. Partout on brandit des statistiques alarmantes sur les taux dobésité infantile. Que faire? Lui offrir des aliments sans sucre et sans gras? Nourrir son enfant et lui apprendre à se nourrir semblent maintenant des tâches très compliquées... Pourtant, rien nest plus simple. Il sagit de le laisser utiliser les réflexes de faim et de satiété quil a déjà à la naissance. Guylaine Guevremont et Marie-Claude Lortie, auteures du best-seller Mangez!, proposent un regard nouveau sur la manière de fournir une bonne alimentation aux enfants et aux adolescents. Elles suggèrent des stratégies pour que les jeunes daujourdhui grandissent à labri des régimes et deviennent des adultes ayant un rapport sain avec la nourriture et capables de réguler leur alimentation pour atteindre et conserver leur poids naturel. Elles offrent des trucs pratiques aux parents aux prises avec un enfant difficile, un enfant qui mange tout le temps, un enfant qui mange en cachette ou un ado victime des pressions sociales, qui vit mal avec son image corporelle. Elles nous apprennent à faire de la nourriture ce quelle est vraiment: un carburant pour le corps, un plaisir simple et un moment de partage en famille.

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