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Des conseils alimentaires et astuces pour en finir avec les régimes à répétition prodigués par une naturopathe, elle-même ancienne obèse. Fini l'effet yoyo et la guerre des régimes grâce à ce livre rempli de bons conseils alimentaire et d'astuces santé et bien-être . A travers ce livre, Céline Touati, naturopathe et nutrithérapeute, invite à dire stop aux régimes, tout simplement, et à mettre en place une hygiène de vie adaptée à chacun : comprendre l'impact des régimes sur la santé, adopter les bons réflexes alimentaires, manger bon et bien pour la santé, gagner en estime de soi... Avec ses convictions et son expérience, elle vous fait partager toutes ces astuces et recettes simples avec plaisir. Tout cela sans culpabilité mais avec bienveillance.

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