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Les émotions que nous vivons ne sont pas sans effet sur notre santé ! Les émotions négatives engendrent un stress qui maintient le corps physique en état de défense. Sous cette pression, le système immunitaire s'active et s'épuise, affaiblissant l'organisme qui devient sensible aux maladies. En revanche, les émotions positives procurent un état de bien-être physique qui se répercute dans tout le corps. Le système immunitaire fonctionne normalement et le niveau de stress est à son minimum. La santé s'améliore. Il est aisé de comprendre comment s'articule et se définit la santé : l'harmonie entre le corps (physique), la pensée (le mental) et l'environnement social, professionnel, familial, affectif, sexuel, spirituel, etc. Si l'une de ces composantes vient à faillir, l'ensemble de l'être peut se retrouver en danger... La sophrologie propose de parvenir à une meilleure connaissance de soi, vise à l'épanouissement de l'être et à une transformation positive de son existence. Découvrez dans cet ouvrage des plus complets sur le sujet son histoire, les maîtres et écoles qui l'ont fait connaître et la véhiculent, les indications, champs d'actions et applications cliniques de cette discipline, le cadre des séances etcetcetc... Une véritable bible de la sophrologie !

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