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- Avant-propos et conseils aux parents J'apprends à observer autour de moi J'apprends à trier et classer J'explore le pouvoir de mon imagination J'apprends à créer des automatismes Je prends soin de mon sommeil J'apprends à planifier par étapes J'apprends à écouter attentivement J'apprends à repérer mes pensées vagabondes Je découvre mes émotions J'apprends à résister aux distracteurs Je manipule pour m'apaiser Je prends une collation équilibrée J'apprends à gérer mon stress J'apprends à rester en pleine conscience J'apprends à diriger mon attention J'apprends à trouver d'autres solutions Je réinvestis ce que j'ai appris - Mes super-pouvoirs pour mieux me concentrer - Mes choix pour bien me concentrer - Corrigés

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