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Pour des millions de personnes, l'alimentation, au lieu d'être une source d'épanouissement, est devenue une source de con flits et de frustration : régimes sans fin, envies, addictions, obsession de l'image et conseils diététiques parfois contradictoires apportent confusion et stress. Éveiller sa relation à l'alimentation en écoutant la sagesse de son corps et en se déconditionnant des idées reçues permet non seulement de prendre con fiance en soi mais contribue à notre éveil et à notre bien-être.

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