Une Saison De Preparation Physique En Football (4e Edition)
Alexandre Dellal
français | 17-07-2024 | 320 pages
9782807359246
Livre
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Brève description / annotation
Alexandre Dellal, préparateur physique de haut niveau, présente les principes fondamentaux de l'entraînement et du maintien de la condition physique, en association avec des applications pratiques accessibles à tous. Il propose ainsi dans ce livre : - une expertise de l'activité du footballeur moderne selon les niveaux ; - une analyse succincte des différents facteurs de la performance (vitesse, explosivité, endurance, stretching, coordination, force) ; - les principaux tests d'évaluation en football ; - la relation entre la préparation physique et la composante psychologique ; - les différents rôles du préparateur physique moderne avec la présentation de différentes organisations (FC Barcelone et Real Madrid) ; - le travail de pré-training, de pré-activation, de prévention et de post-training ; Cette troisième édition traite de nouveaux sujets : -actualisation des données du footballeur en match (coupe du monde 2022)-les blessures de croissance du jeune sportif-les femmes et le sport, considération-les principaux outils de la charge d'entraînement-les stratégies de récupération....
Détails
Code EAN : | 9782807359246 |
Editeur : | De Boeck Superieur |
Date de publication : | 17-07-2024 |
Format : | Livre |
Langue(s) : | français |
Hauteur : | 240 mm |
Largeur : | 160 mm |
Epaisseur : | 17 mm |
Poids : | 506 gr |
Stock : | Disponible à la commande |
Nombre de pages : | 320 |
Collection : | Hors Collection Sports |