Une Saison De Preparation Physique En Football (4e Edition)

Alexandre Dellal


français | 17-07-2024 | 320 pages

9782807359246

Livre


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Brève description / annotation

Alexandre Dellal, préparateur physique de haut niveau, présente les principes fondamentaux de l'entraînement et du maintien de la condition physique, en association avec des applications pratiques accessibles à tous. Il propose ainsi dans ce livre : - une expertise de l'activité du footballeur moderne selon les niveaux ; - une analyse succincte des différents facteurs de la performance (vitesse, explosivité, endurance, stretching, coordination, force) ; - les principaux tests d'évaluation en football ; - la relation entre la préparation physique et la composante psychologique ; - les différents rôles du préparateur physique moderne avec la présentation de différentes organisations (FC Barcelone et Real Madrid) ; - le travail de pré-training, de pré-activation, de prévention et de post-training ;  Cette troisième édition traite de nouveaux sujets : -actualisation des données du footballeur en match (coupe du monde 2022)-les blessures de croissance du jeune sportif-les femmes et le sport, considération-les principaux outils de la charge d'entraînement-les stratégies de récupération....

Détails

Code EAN :9782807359246
Auteur(trice): 
Editeur :De Boeck Superieur
Date de publication :  17-07-2024
Format :Livre
Langue(s) : français
Hauteur :240 mm
Largeur :160 mm
Epaisseur :17 mm
Poids :506 gr
Stock :Disponible à la commande
Nombre de pages :320
Collection :  Hors Collection Sports