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Le guide pratique pour dompter au quotidien son cerveau en ébullition et s'adapter à toutes les situations. On vous a expliqué ce qu'est le HPI... c'est très bien, mais cela ne répond pas aux questions et problèmes quotidiens : Que faire quand je me réveille la nuit avec le cerveau qui tourne en rond ? Comment gérer la différence avec mes collègues ? Comment gérer mes pensées ? Que faire face au syndrome de l'imposteur ? Que faire quand la panique et le stress m'envahissent ? Dans ce petit guide, Paul Dugué, créateur de la chaîne YouTube Connect The Dots, décortique toutes les situations les plus courantes dans lesquelles votre HPI demande à être canalisé, et vous donne des solutions pratiques pour en tirer le max au boulot et dans votre vie perso. En bonus : 2 vidéos et une checklist d'astuces à imprimer !

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