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Le programme de pleine conscience pour méditer avec les enfants toute l'année... pour le bien de toute la classe ! La méditation, et particulièrement la pleine conscience, a de nombreux effets positifs sur les enfants : sur l'attention, l'anxiété, les compétences émotionnelles et relationnelles. Julie Bosson, enseignante et pratiquante de mindfullness, vous propose un programme annuel éprouvé et complet pour le bien-être de toute la classe. En pratique, laissez-vous guider : chaque courte séance d'environ cinq minutes vous permettra d'obtenir les meilleurs résultats. Vous pourrez également écouter les séances audio plus longues de 10 ou 20 minutes offertes avec ce livre.

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