Manger L'esprit Leger
Boris Hansel-Anne Debbasch-Caroline Debbasch
français | 09-01-2025 | 221 pages
9782749955391
Livre
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Brève description / annotation
Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment. Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée : la nutrition. Tout cela peut être source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, idées reçues... Ce livre a été écrit pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous. Faut-il manger trois repas par jour ? Sauter le petit déjeuner si vous n'avez pas faim ? Réellement éviter les desserts ? Ce livre vous apporte des réponses concrètes, basées sur la médecine et la science, pour retrouver confiance en vos sensations et vos décisions.
Détails
Code EAN : | 9782749955391 |
Editeur : | Michel Lafon |
Date de publication : | 09-01-2025 |
Format : | Livre |
Langue(s) : | français |
Hauteur : | 227 mm |
Largeur : | 142 mm |
Epaisseur : | 19 mm |
Poids : | 436 gr |
Stock : | Disponible à la commande |
Nombre de pages : | 221 |