Brève description / annotation

"Este ABC de la Perimenopausia nace de la necesidad de poner FOCO en la prevención y sobretodo dar formación e información a las mujeres, empoderarlas con conocimiento para poder saber hacia dónde ir y elegir las decisiones de su vida. La Perimenopausia comienza con los 35 anos y esto es importante a dar a conocer porque muchas mujeres a esta edad estan planteandose ser mamas. Esta etapa puede durar hasta 10 anos antes de entrar en la MENOPAUSIA. Este libro es una Guia practica en donde se explican los sintomas (desconocidos para muchas como dolor articular, dificultad pérdida de peso, lagunas mentales, palpitaciones, LDL (colesterol malo) elevado, dificultad para dormir, grasa visceral, piel seca, acné), las HORMONAS responsables. Te daré HERRAMIENTAS como dieta antiinflamatoria, conoceras qué suplementos SON VITALES para esta etapa, qué actividad fisica es la recomendable como otros tratamientos fundamentales. En este libro encontraras PAUTAS para evitar diabetes tipo 2, osteoporosis, desarrollo Alzheimer, aumento de peso, depresión, enfermedades cardiovasculares. Desde una visión realista pero OPTIMISTA que conozcas lo que nos pasa a las mujeres de mas de 35 anos y encuentres SOLUCIONES para tratar y prevenir sintomas y enfermedades. Porque no se trata de estar fina o delgada a cualquier precio, sino de estar FUERTES. Sanas desde una visión fisica, mental, emocional y espiritual."

Détails