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Dans cet ouvrage, vous trouverez des recettes salées et sucrées allant du petit-déjeuner équilibré au dessert sain et rapide en passant par le déjeuner express et la collation saine. Vous y découvrirez également des astuces, des informations sur les ingrédients, des idées menus sur 2 semaines et des conseils pour gérer votre poids et rester en forme ! Le détail des calories et macronutriments sont indiqués pour les 60 recettes du livre.

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