Les 25 Regles D'or De La Preparation Mentale
Thomas Sammut
français | 02-05-2024 | 152 pages
9782263187537
Livre
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Brève description / annotation
La méthode du coach aux 200 médailles validée par les plus grands champions. Longtemps négligée dans l'entraînement des sportifs, la préparation mentale fait désormais partie de l'arsenal indispensable pour réussir au haut niveau. Mais pas seulement. Sportifs du dimanche, champions, ou même non-sportifs, vous qui souhaitez maîtriser vos émotions et gagner en efficacité, ce guide vous est destiné pour mieux gérer votre mental avant un grand rendez-vous. Thomas Sammut, coach mental dont la méthode a été validée par les plus grands champions, vous détaille les 25 règles d'or qui vous permettront d'optimiser vos performances et d'être prêt le jour J. Car si ce sont bien les muscles qui travaillent, c'est toujours, auparavant, le cerveau qui les commande. " Thomas a changé ma vie ! Sans lui, je n'aurais pas été champion olympique, ni eu l'expérience pour être plusieurs fois champion du monde. Sa méthode structurée m'a permis de prendre conscience de mes capacités. J'ai appris à me connaître et à m'apprécier à ma juste valeur, ce qui m'a énormément aidé à devenir encore plus performant." Florent Manaudou Champion olympique du 50 m nage libre en 2012, 3 fois vice-champion olympique, 8 fois champion du monde.
Détails
Code EAN : | 9782263187537 |
Editeur : | Solar |
Date de publication : | 02-05-2024 |
Format : | Livre |
Langue(s) : | français |
Hauteur : | 237 mm |
Largeur : | 177 mm |
Epaisseur : | 18 mm |
Poids : | 534 gr |
Stock : | Disponible à la commande |
Nombre de pages : | 152 |